Dallgow-Döberitz / LITUBADA – Yoga, Vaya Pilates und Qi Gong

Sich aufrichten, Widerstände loslassen, den Körper wahrnehmen, die Lebensenergie fließen lassen und vertrauensvoll dem Rhythmus des Flows folgen. Das ist Yoga, Vaya Pilates und Qi Gong im LITUBADA, gegenüber dem Bahnhof Dallgow. (ANZEIGE)

Fließende, organische und geschmeidig ineinandergreifende Sequenzen, getragen vom bewussten Atem, lassen die Teilnehmer aus dem Kopf und den Gedanken in den Körper gleiten – ins Spüren, Fühlen und Verändern im Moment.

Diana Schepmann: “Seit 2012 finden immer mehr Menschen zu uns, die den Signalen des Körper lauschen und dazu bereit sind, eigenverantwortlich andere Wege zu gehen – hin zu sich selbst. Es ist ein Weg des ganzheitlichen Körper- und Bewusstseinstrainings zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.”

Fünf erfahrene und ganz unterschiedliche Yogalehrer und Pilatestrainer begleiten und unterrichten emphatisch, präsent und individuell sowohl Anfänger (Einführungs-, Basic- und Moonlightkurse) als auch Fortgeschrittene (Vaya Pilates Power, Power Vinyasa Flow Yoga). An Schwangere und Mütter mit Babys in der Rückbildung (Yoga prenatal & postnatal) wird ebenfalls gedacht.

Ein spezielles Einführungstraining und ein individuelles Einzeltraining gibt es auch für Menschen mit besonderen Beschwerden und Schmerzen im Rücken oder nach einer Reha-Massnahme, die ihre Kraft und Haltung von innen nach außen wieder aufbauen möchten.

Qi Gong und Thai Chi dienen als Präventionskurs, der übrigens von den meisten Kassen anerkannt wird. (Foto: LITUBADA Collage / Text: Diana Schepmann)

Info: LITUBADA, Bahnhofstraße 154d, 14624 Dallgow, Tel.: 0151-547 07 924, www.litubada.de